Frukost tips...

.. från mig till er... Frukosten har stor förbetydelse..... både för stora och små...

"Ät Frukost som en Kung, Lunch som en Prins, Middag som en fattiglapp och Kvällsmat som en Tiggare"

Där i mellan är det nyttigt med små mellanmål typ en frukt, nötter mm

(citatet kommer från en föreläsning jag var på en gång)