Sadhana....

.....I ottan, som började i tystnad och stillhet.....förberedd med en kall dusch,en kopp varmt citronvatten, iklädd vitt och varmt från topp till tå... Mala....

först japii -själens sång sedan ett låångt yoga pass och en låång meditation... Tre timmar senare, frukost och färd hemmåt....  Som en ny människa för en stund.

Citat yogi bajhan

"
We meditate so that our minds can be sharp and alert.  We chant mantras so that your souls may be ignited like candles. We walk in the light of this beauty."